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精彩集锦 | “运动康复云讲堂”系列直播回顾

2022-06-29

业内齐聚话需求，搭台筑桥谋发展！为满足健身行业各级需求，推动运动康复领域向上发展，广州健身展组委会重磅推出2022运动康复大会，报名通道现已开启！

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与此同时，为进一步传播运动康复新理念，助力2022运动康复大会成功举办。广州健身展组委会联合一步运动康复学院、医效动能学院、运动医学部落、4S（鑫佳辉）教育集团、深圳暄朗瑜伽发起“运动康复云讲堂”活动，于4月27—6月8日期间，邀请余亮、姜婷婷、黄卫卫、韩寒和陈尔昆等五位业内专家，通过理论和实操演练相结合的方式，线上直播分享运动康复知识。

（直播现场图）

以下将对本次“运动康复云讲堂”活动进行简单回顾，并就部分精彩内容摘要与大家分享！

精彩内容享不停

‍

余亮

21年私人教练、康复治疗师、培训师职业经历

分享主题：《脚踝扭伤——臂肌失忆、腰背疼痛的链式反应》

精彩摘要1：脚踝扭伤后不仅要注重韧带等部位的恢复，更重要的是要关注本体感觉信号的恢复，避免造成反复扭伤。

精彩摘要2：平衡性、稳定性等基础恢复之外，弹跳和速度等爆发力练习对于提升脚踝功能也至关重要。

精彩摘要3：更多的锻炼应当针对动作模式去做，而非仅针对肌肉去做。

姜婷婷

动作家学苑联合创始人

分享主题：《产后康复，到底康复什么？》

精彩摘要1：产后康复不仅是产后的康复，它更是一个综合性学科，需要对人体的机动学及人体机构有清晰的认知。

精彩摘要2：日常生活中经常进行规律性锻炼的宝妈，在产后大概率不需要进行产后康复，或只需花费很少时间即可恢复。

精彩摘要3：应当根据自己的需求与实际身体情况，在专业康复人员的帮助下合理进行产后康复。

黄卫卫

4S（鑫佳辉）教育集团导师

分享主题：《如何将拉伸这种服务性课程做到极致？》

精彩摘要1：四段拉伸的目的在于通过“被动运动”身体的深层肌肉，来改善身体僵硬、肌肉酸痛等各种身体不适和体态不正的问题。

精彩摘要2：健康管理、身材管理，仍是中国健身消费者的主要目的。

精彩摘要3：健身场馆应当将服务转化成体验感，从“我们提供什么，客户接受什么”转变为“客户需要什么，我们提供什么”。

精彩摘要4：在不确定的时代，健身行业从业者应尽量让自己拥有更多确定性的技能和能力！

韩寒

广东省社会体育指导员协会特聘专家

分享主题：《根源解决肩部疼痛——重建正确的运动模式》

精彩摘要1：虽然许多人肩部疼痛的部位大致差不多，但原因是千差万别的，因此必须追本溯源，从根本上解决问题，而不是哪里疼痛就去松紧哪里。

精彩摘要2：每一位教练都是一名老师，我们应该以教育为主，让客户理解深层的康复原理，并为之做出改变，进而解决问题。

精彩摘要3：一些人肩部反复疼痛的原因在于使用关节的方式出了问题。

陈尔昆

一步运动康复学院培训总监

分享主题：《淋巴体雕——如何快速瘦腹》

精彩摘要1：局部减脂是客观存在的，也是科学的。

精彩摘要2：造成腹部肥胖的原因——腹部淋巴循环受堵、腹部内脏脱垂/蠕动减慢、呼吸模式错误、平时坐式生活时间太长。

精彩摘要3：肥胖并非全是脂肪堆积造成的，也有可能是水肿，即体内水分无法及时代谢、排出。

当你滑动到这里，就表示本次部分精彩内容分享已接近尾声！如果以上任一分享主题激起了你的兴趣，还可以扫码观看精彩回放，获取更多精彩内容！

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2022年11月19-20日

广州保利世贸博览馆

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