马婧：坚持、坚守，用生命去热爱普拉提

一袭黑色的健身服，精致的妆容搭配着珍珠耳坠，头上是常年惯于佩戴的咖色头巾，一抹红唇更是随着马婧的一颦一笑显得明媚动人……这位正宗普拉提第二代弟子及大师级导师，在面对镜头时愈发从容优雅。

访谈开始前，她笑着问道：“我的故事会有点长，你们有耐心听下去吗？”在得到肯定答案后，马婧向我们分享了她与普拉提之间的点点滴滴。

今年是马婧踏进普拉提行业的第21年，5万多个小时的坚持与热爱却是始于一次意外。

18岁那年，马婧因意外摔伤导致脊椎受损，在术后恢复过程中她第一次接触了普拉提，“那时候全中国没有一个人知道，普拉提到底什么样的一项运动，”带着一身懵懂，马婧正式开始了自己的普拉提求学之旅。

从北京辗转到香港，怀揣亚体证书的马婧希望在这里成为一名专业的普拉提教练，却被拒之门外。“他们不认可我，那我就去Polestar（北极星普拉提教育机构）重新学习喽！”

除要负担昂贵的学费之外，马婧必须要克服的是英语语言障碍，那时的她每天学习到凌晨三四点，将英文专业术语翻译成中文，再去反复练习口语表达。日积月累，马婧逐渐在top级老师的带训下摘去了“井底之蛙”的帽子。

2010年，马婧结识了74岁的洛丽塔——约瑟夫·休伯特斯·普拉提嫡传弟子、国际普拉提第一代导师，并报名参加了其在香港为期五天的课程培训。两年两次培训，马婧曾当着班里100多人的面被洛丽塔点名批评，“那个时候真的无地自容，但这也让我永远地记住了这个动作，以后再也不会错了。”

然而，彼时稍有成就的马婧并未想到，这只是自己与洛丽塔师徒缘分的开始。

“你想不想做普拉提大师？不管成不成，摘星星的手是干净的。”在家人和朋友的支持下，马婧怀着对普拉提的敬畏之心，毅然踏上了去美国学习普拉提的道路，她想把最好的技术带到中国来。

“一个人初到美国的时候腿都在抖，又不怎么会说英语，真的是人生地不熟。”摸索与紧张中，马婧开始了自己在洛丽塔工作坊的求学之旅。第一次在美国哭是因为钱，当时的马婧为了省钱入住了一家比较便宜但离自己上课之处有点远的酒店，舍不得昂贵的打车费，她每天早上四点多起床，徒步一个多小时去上课，晚上六点多下完课再徒步走回酒店。“其实很怕会遇到意外，我就想一个人干嘛要来美国受苦受累呢，想着想着就崩溃了。”

第二年九月份，马婧再次只身来到美国，并报名参加了洛丽塔大师班，忆起当时报班的契机，她开玩笑道有种上了贼船的感觉：“我也没什么钱，甚至还担心语言障碍，但人家和我说你学成后就是中国第一个大师级的导师。”

正式进入大师班后，马婧的成绩慢慢从中上滑到下游，“我曾经很恨自己，觉得来美国就是不自量力，在这里我收获了很多很多的羞辱。”

显然，在美国学习普拉提期间的马婧，是自卑而孤独的。

洛丽塔的严格要求与高强度系统训练，让马婧对普拉提有了更深刻的感悟，却也一度让她产生想要放弃的想法，“40多岁的人了，几乎天天被骂，会觉得很羞耻，也会躲在厕所里哭。”试想一下，这位曾被国内尊称为“大师”的人如今却可能连一张专业证书都拿不到，但刻在骨子里的坚韧和对技术的执着，让马婧一次次的放下自尊去试错，数不清的泪水与汗水成就了今日的马婧。

如今，与洛丽塔之间这段“相爱相杀”的时光已然成为马婧内心最柔软的回忆，“我很感谢她，也很爱她，我们之间的故事五味杂陈，说也说不完。”

学成后的马婧回到了中国，她将自己定位为“普拉提运动的传播者”，并接连在广州创建了马婧普拉提工作室、斐唯普拉提和马婧央格普拉提科学院，如她所言“怀着对普拉提的敬畏之心，我想自己在80岁的时候仍然会分享普拉提的美。”

当下，普拉提市场规模正日益扩大，呈现喷井式发展，甚至一度成为“明星运动”。对此，马婧坚持认为技术才是该行业的底层逻辑，“技术是不会骗人的，没有技术的普拉提门店是立不住的。”在面对自己的学员和工作室旗下教练时，马婧总是尽力将最好的技术给到他们，她希望每位学员都能够自己独立训练，每位教练都具备做培训导师的能力。

而针对行业内出现的短期逐利、频繁更换教练等问题，马婧认为其解决之道仍在于技术，“技术好，不用怎么运营，生意就会来的。”与此同时，马婧还成立了央格普拉提科学院，期冀在进行沉浸式普拉提教学的同时，能够将一些从业理念也传授给前来参训的学员。她表示：“疫情之后，可能会请一些美国、德国的老师来这边讲课，将其打造成一个对外交流沟通的平台。”

作为普拉提运动的倡导者和践行者，马婧正尝试推广普拉提大众化，“我的初心就是希望，全中国人都可以独立、随时随地去做普拉提。”在她看来，普拉提对于每个人来说都是不一样的，因此必须建立正确的认知去了解一些基础知识，才能够避免受伤，达到理想健身效果。

目前，马婧已逐步创建办公普拉提、行走普拉提、站立普拉提、儿童普拉提等多种形式，并撰文呼吁将普拉提运动到青少年体态矫正、康复训练、产前母婴健康和产后塑身等多个领域。未来，马婧也会去做一些普拉提方面的视频，去教大家如何运动，去感受普拉提带来的身体变化。

珍珠，是蚌壳历经苦楚所绽放的生命光辉，这恰如马婧的普拉提人生；而今，她希望将这项运动推广出去，让普拉提这颗闪亮的珍珠照亮人们的强身之路。